Vous êtes constamment en train de changer.  Jusqu’à il y a peu de temps, les changements intérieurs se produisaient sans grande réalisation consciente.  Aujourd'hui, beaucoup de gens vivent un éveil qui s’accompagne d’une nouvelle puissance, la puissance de changer consciemment avec son intention.  Il n’est plus nécessaire de penser être une victime.  En apprenant à créer avec l’esprit, vous deviendrez plus connectés aux lois de la nature et de l’univers.  Cette connaissance, cette initiation intérieure vous aidera à naviguer dans votre vie de façon plus compétente même dans les phases de changements et de difficultés. 

Il existe de nombreux outils pour vous aider à faire des changements transformationnels.  Etre attentif, un peu comme vous l’êtes dans une relaxation, constitue l’un d’eux.  Les 4 outils suivants sont à mes favoris :

 

Apprenez à manager les énergies :

Etes-vous très sensibles ?  Sentez-vous ce que ressentent les autres ?  Dans le monde d’aujourd'hui, notre vie est bombardée par une myriade de stimuli extérieurs, des toxines de l’air aux stress quotidiens de l’existence.  Apprenez à reconnaître les besoins de votre corps et de votre esprit en trouvant des façons de nourrir votre moi intérieur.  Cela signifie reconnaître les moments où votre système énergétique est surchargé voire vidé, puis de prendre les temps de « destresser » et de se vous ressourcer.  Il existe plusieurs façons de faire, par exemple se faire faire des massages réguliers, prendre des bains relaxants, méditer, faire du yoga ou aller en retraite quelques jours.  Prendre le temps de recharger vos énergies se prouvera être un outil efficace pour vous aider à maintenir votre santé et votre bien-être quand vous serez au beau milieu des changements intérieurs.

 

Surveillez votre communication négative :

Devenez conscient de l’autocritique, des doutes que vous vous portez ou tout autre type de pensée négative qui érodent votre self estime et vous empêchent d’actualiser votre potentiel.  Vos pensées ont une influence puissante sur votre bien-être. 

La pensée négative répétitive peut étouffer votre esprit et vous empêcher de manifester le désir de votre cœur.  Il a été également prouvé qu’elle amenuise votre système immunitaire ce qui contribue à affaiblir votre santé.

Apprenez à équilibrer votre mode pensée négative avec de l’auto reconnaissance.  Voici un exercice à faire que vous pouvez adapter.  Affirmation positive :  quand vous vous surprenez à avoir des pensées négatives, félicitez-vous de votre conscience.  Dites-vous :  « je choisis de ne plus penser cela » et remplacez cette pensée avec quelques chose du genre « Je souhaite maintenant libérer le besoin de penser de cette façon  à mon sujet».  Puis appliquez une affirmation qui supportera votre être intérieur.

Avec le temps vous verrez que les conversations négatives que vous avez avec vous-même diminuent avec pour conséquence l’amélioration de votre santé et de votre vision de la vie.  Tout va faciliter le processus de changement intérieur.

Appelez Dieu, votre Puissance Suprême, l’Amour ou la Lumière dans une situation :

Une des façons d’implémenter des changements positifs consiste à demander de l’aide à Dieu ou à votre Puissance suprême.  En fait, imaginez que vous amenez votre Puissance supérieure au beau milieu d’une situation.  Puis ressentez-là en vous, si vous ne pouvez la ressentir ne désespérez pas, continuez à pratiquer pour éventuellement devenir conscient de cette énergie d’amour.

Sentir Dieu ou votre Puissance supérieure c’est comme sentir l’amour.  Vous pouvez pratiquez le ressenti de l’amour dans votre cœur.  Si c’est difficile pour vous de faire cela, imaginez un animal de compagnie ou quelqu’un que vous aimez, un enfant par exemple.  En prenant contact avec ce sentiment d’amour, amenez-le dans votre cœur et accordez-vous à lui.

Vous pouvez également imaginer embrasser une situation avec la Lumière.  La Lumière accélère votre croissance et attire le plus grand bien.  Amener Dieu, votre puissance Suprême, l’amour ou la Lumière dans une situation vous aidera à augmenter votre vibration et transformera une situation négative en une autre plus positive.

 

Adoptez une attitude de gratitude :

Enfin, montrez de la gratitude à tout changement bénéfique aussi petit soit-il.  Vous pouvez même commencer à apprécier tout ce que vous avez dès maintenant.  La gratitude améliore la connexion à la Source et à l’Univers.  C’est une des meilleures façons d’apporter le bien dans votre vie.  La gratitude est un effort conscient.  En étendant et en exprimant votre appréciation pour tout ce que vous avez, vous allez également augmenter votre conscience et apporter plus de Lumière ou d’illumination à votre vie.

Essayez ces outils et incorporez-les à votre vie quotidienne.  Le changement, même conscient, se produit souvent subtilement avec le temps.  Vous aurez besoin de patience et de persévérance.  La récompense en vaut toutefois l’effort.

 

Que votre chemin transformationnel vous apporte la puissance au fur et à mesure que vous grandissez de plus en plus dans la Lumière.