Je me connais... je communique

C’est important de savoir communiquer partout, dans sa vie personnelle, familiale, sociale et professionnelle.

Nous vous proposons un petit test qui vous permettra de réfléchir sur votre façon de communiquer
et vous aidera à comprendre comment vous utilisez votre personnalité dans vos rapports quotidiens.

Savez-vous communiquer?
     
  Votre message est-il dit avec des mots que l’autre peut comprendre?
Oui   Non
     
  Pouvez-vous toujours exprimer votre idée même si elle est différente de celle des autres?
Oui   Non
     
  Dans une conversation, essayez-vous de vous mettre à la place de l’autre?
Oui   Non
     
  Lorsqu’on vous blesse, discutez-vous de la chose avec la personne?
Oui   Non
     
  Si vous blessez quelqu’un, vous excusez-vous après coup?
Oui   Non
     
  Avez-vous de la facilité à faire des compliments aux autres?
Oui   Non
     
  Est-ce facile de vous confier, de faire des confidences à un ami?
Oui   Non
     
  Avez-vous l’habitude d’utiliser le «je» au lieu du «on» dans une conversation?
Oui   Non
     
  L’autre semble-t-il vous écouter quand vous parlez?
Oui   Non
     
  Vérifiez-vous souvent comment l’autre a compris votre message?
Oui   Non
     
  Êtes-vous habituellement attentif au langage non verbal de l’autre?
Oui   Non
     
  Êtes-vous capable d’identifier le sentiment exprimé dans le message de l’autre?
Oui   Non
     
  Êtes-vous capable d’écouter l’autre sans le conseiller ou le critiquer?
Oui   Non
     
  Vous arrive-t-il souvent de demander à l’autre ce qu’il ressent?
Oui   Non
     
  Est-il facile pour vous d’accepter les critiques constructives?
Oui   Non
     
  Pouvez-vous parler de vos rêves, de vos secrets avec un intime?
Oui   Non
     
  Est-ce facile de parler de vous, de vos goûts, vos valeurs, vos projets?
Oui   Non
     
  Pouvez-vous écouter l’autre sans l’interrompre ni terminer sa phrase?
Oui   Non
     
  Donnez-vous facilement votre opinion?
Oui   Non
     
   

Résultat

Si vous avez répondu «Oui» à plus de 15 questions,
vous avez un style de communication excellent. Vos relations interpersonnelles sont riches.

Si vous avez répondu «Oui» à plus de 10 questions,
vous êtes sur la bonne voie mais il y a place à l’amélioration.

Si vous avez répondu «Oui» à 10 questions ou moins,
reprenez les questions où vous avez répondu Non pour mieux saisir vos difficultés.

 

Source: Cap santé Outaouais. L'Association canadienne pour la santé mentale


 retourner aux tests